お台場散歩~♬










3月5日(土)の事~

本当は1月23日(土)に予定されていたんだけど雪予報で延期になっていた
うしすけ新年会に たまちゃんと参加ダヨ~

父さんが仕事だったので心桜家がピッカピカの大きな車でばびゅーんと
乗せて来てくれました

先週の予行練習はこの為だったのだぁ~


浜辺に着いたら まなちゃん早速お砂遊び~

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早めに着いたので たまちゃんとお散歩しました

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色んな所で撮影

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いっぱい歩いて お腹を空かせようね

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お散歩から戻ったら お友達が到着してました

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リルちゃんと メリィちゃんのパピコどうし初対面~

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みんなでワラワラ遊んで~

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記念撮影

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チョッと日が出たりしてたので母さんは木陰で避難

紫外線アレルギーはツライ・・・

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つづく。。






今日も明日も穏やかな日であります様に・・・






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7号食ダイエットの記録



11日 朝 体重測定 Xkg
朝 ごぼう茶  
昼 玄米御飯180g ルイボス茶  
夜 玄米御飯150g ごぼう茶

12日 朝 体重測定 -400g
朝 ごぼう茶  
昼 玄米御飯150g ルイボス茶  
夜 玄米御飯150g 梅干 ごぼう茶

13日 朝 体重測定 -400g 累計-800g
朝 ごぼう茶  
昼 玄米御飯150g 梅干 ルイボス茶
夜 玄米御飯150g 梅干 ごぼう茶

14日 朝 体重測定 -400g 累計-1.2kg
朝 ごぼう茶
昼 玄米御飯150g 梅干 ルイボス茶
夜 玄米御飯150g 梅干 ごぼう茶

15日 朝 体重測定 -400g 累計-1.6kg
朝 ごぼう茶
昼 玄米御飯150g 梅干 ルイボス茶
夜 玄米御飯150g 梅干 ごぼう茶

16日 朝 体重測定 +200g 累計-1.4kg
↑増えてるよートホホ・・・
食べてる量は変わりないのに増える時があるんですね・・・
朝 ごぼう茶
昼 玄米御飯160g 梅干 ごぼう茶

お休みの日は結構自由な時間がありすぎてチョッと辛いかも・・・
夜 玄米御飯150g 梅干し ごぼう茶

17日 朝 体重測定 -400g 累計 -1.8kg
朝 ごぼう茶 
昼 玄米御飯160g 梅干 ごぼう茶
夜 玄米御飯150g 梅干 ごぼう茶

18日 朝 体重測定 -600g 累計 -2.4kg
朝 ごぼう茶
昼 玄米御飯150g 梅干 ルイボス茶
夜 玄米御飯150g たくあん3切れ 梅干 ごぼう茶

19日 朝 体重測定 ±0 累計 -2.4kg
朝 ごぼう茶
昼 玄米御飯150g 梅干 ルイボス茶
夜 玄米御飯150g 梅干 ごぼう茶

20日 いよいよ今日で7号食ダイエットも終わりです
明日から回復食を始めます

回復食は↓

11日目
雑穀入り玄米+具なしの味噌汁

12日目
雑穀入り玄米+野菜たっぷり味噌汁+野菜のおかず一品
(肉や魚などの動物性食材はダメ)

13日目
雑穀入り玄米+野菜たっぷり味噌汁+野菜のおかず二品
(肉や魚などの動物性食材はダメ)

14日目
雑穀入り玄米+野菜たっぷり味噌汁+野菜のおかず二品
(肉や魚などの動物性食材もOK)


14日目の24日(日)は~
はなペチャフェスティバルに行くので色々食べちゃうだろうな~




※梅干は無添加の母さんママ手作り梅干です
玄米御飯には常に ごま塩ふりかけはかけてます

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プロフィール

たまふく母さん

Author:たまふく母さん
=たま=
ボストンテリア.女子
好き:ごはん.お客様.父さんの膝の上
嫌い:大きい音.散歩.寒い

=ふく=
フレンチブルドッグ.女子
好き:ごはん.お出かけ.クイックルワイパー
嫌い:ビニール袋の音・お留守番.暑い

住んでる所
茨城県筑西市


父さん
職人さんです。(塗装)

母さん
パート
(2012.8転職しました。。)


どうぞよろしくお願いします。。。

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